備份WordPress網站時有兩大部分需要備份，第一部分是Wordpress的程式(包含圖檔)，這部分可以使用FPT軟體下載。另一部分是MySQL資料庫，其內容包含所有的設定條件及文章的內容，資料庫的備份一般都得進到虛擬主機的後台使用phpAdmin才能備份，本文介紹的就是使用phpAdmin備份Hostmonster上的MySQL內容。

備份Hostmonster資料庫的步驟如下：

1. 進到HostMonster的後台，找到【數據庫】的地方，並點擊【phpMy管理】或【phpAdmin】。

2. 輸入資料庫的帳號名稱及密碼。（請注意：資料庫的帳號名稱及密碼不同於登入HostMonster的帳號與密碼。HostMonster的帳號通長是網域的名稱，而資料庫的帳號通常只有8個字元長，最後面通常還會附加上一個數字。）

3. 稍等一下就可以進入【phpMyAdmin】管理畫面，如果你有多個資料庫的話，從左手邊的選擇資料庫清單中選擇一個需要備份（想要轉移）的資料庫。這裡工作熊以blogfuntw為例。

4.  進到選擇資料庫的細項畫面，如果剛剛不小心選錯了資料庫，在左上角的地方還可以再變更，確定資料庫之後就直接點按【導出(Export)】，這裡不需要選擇任何東西。

5. 在《導出方式》的地方選擇【自訂義-顯示所有可能的選項】或【Custom – display all possible options】，跳出新的內容後，選擇【全選】。

6. 把畫面稍微往下拉，在《輸出》的區塊，找到《壓縮》選項，選擇【zip壓縮】。（注意：有些虛擬主機的phpAdmin只接受zip壓縮的格式，有些反而不能接受壓縮，建議先做壓縮的格式，因為比較節省時間與空間，或是兩個格式都做看看。）

7. 再把畫面拉到最下面，點擊《執行》按鈕。其他的選項不需要更動，除非上傳資料庫有問題再回來找是不是選項問題，到目前為止工作熊還沒碰過需要更改其他選項的虛擬主幾。

8. 系統會開始儲存檔案到我們的電腦，如果是IE的話會要我們存在那裡，如果是FireFox則會自動儲存在預訂的位置【c:/使用者/使用者名稱/下載】的目錄。總之要找得到這個備份儲存在我們電腦上的檔案。如果有壓縮的話會存成*.zip，如果沒有壓縮則會存成*.sql。檔案名稱一般會設定成資料庫帳號+資料庫的名稱。

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